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2017.05.13 Zwift三昧
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わーくあうと



最近平日の練習がZwift一択になっている。


なぜかと言われれば、やはりその時間効率。

生活環境変わったりして、平日の夜もっと時間を有効に使いたい。そう思うとローラーが時短としてはベストなのだ。

ただ今まではローラー大嫌い病で一切やる気にならないorやれても一ヶ月で飽きてしまうと言った感じだったんだけど、みんなが結構Zwiftのワークアウトやってるのみて試しにやってみたらこれが大正解。

何となく自分なりに考えたメニューをこなすよりも、機械的に制御されてメニューこなす方が自分には向いているんだと悟った。

30分ですら苦痛だったローラーが気付けば一時間以上やってたりするから驚く。



今日はそんな平日Zwiftワークアウトメニューの話。












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