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現 状



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最近はかなりパワーダウン気味で全然出力が出ない。

ZWIFT POWERにもカテゴリーAからBに下げても良いよ指令が出たので潔くBクラスに降格した。


まあ降格してからの3戦はBクラスで全勝なんだけどね。


最近はBクラス自体のエントリーが減っている気がする。


元々Aクラスで出ていた時期も、何でBとかCでエントリーでしてんだろってぐらい速い人はたくさんいたし、たいていそういう人たちは先頭集団に最後まで入れるわけだから、レシオオーバーで結局A級扱いになったりしていた。


最近の自分はと言うともっぱらレシオが3.9以下なので、順当なBクラス上限いっぱいいっぱい。

今の状態だと別にBクラスは妥当なので、しばらくBクラスでやることにしている。









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ほぼ終了



4wk FTP Boosterほぼ終わりました。

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残すところ最後のFTP計測だけとなった。



最後までの振り返りと、今後の展望を今日は書く。










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だんだん上がってきたぜ



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最近また仕事の当番月で外に出歩けないのもあって、もっぱら毎日ZWIFTばかりやっている。

グループワークアウトが本格化してきたせいか、レースの本数が日によって減った気がするのは、自分の思い違いだろうか。


毎日レースでも良いんだけど、その影響で自分の都合の良い時間に都合の良いレースが無い場合は、【4Wk FTP BOOST】のワークアウトを再びこなしている(現在2周目)

そんなZWIFTやりながら最近思うことを今日は書く。












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ZWIFTしかしてない


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最近気づいたらZWIFTしかしてない。


ワークアウトに一時期はハマって毎日ワークアウトをこなす事に一生懸命になり始めた時期から外をほとんど走らなくなった。

そして、今はZWIFT内でのイベントやレースにハマって毎日レースばかりしてる。

全く実走をマトモにしていないのだ。


今日はそんな話。













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2017.05.13 Zwift三昧
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わーくあうと



最近平日の練習がZwift一択になっている。


なぜかと言われれば、やはりその時間効率。

生活環境変わったりして、平日の夜もっと時間を有効に使いたい。そう思うとローラーが時短としてはベストなのだ。

ただ今まではローラー大嫌い病で一切やる気にならないorやれても一ヶ月で飽きてしまうと言った感じだったんだけど、みんなが結構Zwiftのワークアウトやってるのみて試しにやってみたらこれが大正解。

何となく自分なりに考えたメニューをこなすよりも、機械的に制御されてメニューこなす方が自分には向いているんだと悟った。

30分ですら苦痛だったローラーが気付けば一時間以上やってたりするから驚く。



今日はそんな平日Zwiftワークアウトメニューの話。












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